Вода из-под крана содержит соли тяжелых металлов

Фото: 123RF/komokvm

Водопроводная вода может серьезно навредить печени и почкам. О самых безопасных источниках утоления жажды рассказала Pravda.Ru терапевт Мария Беляева.

Воду лучше пропускать через фильтр и регулярно его менять. В крайнем случае можно выпить кипяченую воду, но не на постоянной основе.

По словам специалиста, вода из уличных автоматов тоже не всегда качественная. Она может быть подделкой под известные бренды, а потому покупать ее лучше у надежных продавцов. Самым безопасным вариантом для утоления жажды эксперт назвала бутилированную воду.

Также внимательными нужно быть и любителям родниковой воды: необходимо убедиться, безопасен ли природный источник, брали ли пробы.

Ранее врач рассказала, что правильный питьевой режим перед сном успокоит нервную систему и избавит от бессонницы.