Биофизик Белозерова указала на неочевидные причины проблем со сном

Неправильный прикус и СДВГ у детей могут провоцировать нарушения сна. Об этом заявила биофизик Полина Белозерова в беседе с "Радио 1".

Скученность и неровность зубов, зажимы жевательных мышц, скрежет челюстями (бруксизм), боль в шее являются тревожными звоночками, из-за которых могут возникать нарушения сна.

Также эксперт посоветовала уделить внимание детским проблемам. Гиперактивность и синдром дефицита внимания (СДВГ), неправильный прикус у малышей часто связаны с хроническим недосыпом из-за неправильного дыхания, считает эксперт.

Врач подчеркнула, что помощи ортодонта может быть недостаточно, и посоветовала обращаться к специалистам узкого профиля.

Ранее диетолог рассказала, что при нарушениях сна могут помочь кунжутное масло, ромашковый чай, молоко, мед.