Нарколог Исаев назвал основные ошибки при отказе от курения

Фото: 123RF/karpikhoi

Переход от обычных сигарет на электронные, резкий отказ от курения, а также замена никотина алкоголем и едой могут быть опасными при попытках завязать с пагубной привычкой. Об этом "Ленте.ру" рассказал нарколог Руслан Исаев.

Резкий отказ с помощью силы воли у людей с высокой степенью зависимости способен спровоцировать нарушения сна, снижение настроение, повышенную тревожность, обострения хронических патологий, считает врач.

Замена обычных сигарет на электронные не только не исключает серьезного вреда, но и часто только закрепляет привязанность к курению. Желание сделать спиртное или еду альтернативой табаку может обернуться новыми зависимостями, а применение народных средств дает лишь иллюзию контроля, заключил Исаев.

Ранее хирург рассказал, что отказ от курения постепенно улучшит здоровье легких, снизит риск развития онкологии и значительно повысит качество жизни. Он назвал способы победить вредную привычку.