Хирург Умнов: укрепление мышц спины поможет улучшить работу дыхательной системы

Выполнение упражнений на укрепление мышц спины способствует поддержанию общего состояния здоровья. Об этом News.ru заявил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По его словам, тренировки этой группы мышц помогают повысить выносливость дыхательной системы, благодаря чему тело лучше адаптируется к неблагоприятным внешним и внутренним воздействиям. Также человек может длительное время выполнять более тяжелую физическую работу.

Кроме того, специалист подчеркнул, что в связи с крепким мышечным корсетом улучшается состояние связочного аппарата позвоночника. Это обеспечивает большую амплитуду движений во время различных активностей, из-за чего снижается риск развития позвоночных грыж.

Ранее невролог рассказала, что при острой боли в спине не рекомендуется принимать горячий душ или ванну. Водная процедура может стать причиной усиления отечности и воспалительных процессов.