16 июня, 10:37
Образ жизниМедики посоветовали чаще смотреть забавные фотографии, мемы, фильмы и журналы
Фото: 123RF/halfpoint
Врачи из клиники Майо (США) заявили, что благодаря смеху улучшается здоровье. Об этом сообщает издание Publimetro.
Эксперты считают, что смех связан с краткосрочными и долгосрочными положительными эффектами для здоровья. Среди первых можно выделить снабжение кислородом органов и тканей, снижение реакции на стресс, улучшение кровообращения и расслабление мышц.
В долгосрочной перспективе смех способен облегчить боль, он укрепляет иммунитет, улучшает настроение и снижает вероятность возникновения психических расстройств.
Медики посоветовали чаще смотреть забавные фотографии, мемы, фильмы и журналы, а также находить в интернете сайты с шутками и смешными видео.
Ранее психолог сообщила, что смех говорит о психологической устойчивости и нормализует давление. Улыбка и хохот задействуют нервные окончания на лице, что приводит к улучшению общего самочувствия, заключила медик.
Читайте также
Никитина Алена
