Эксперт Истен: страхи и негативные мысли активизируют старение

Страхи и негативные мысли способны ускорять процессы старения, заявила генеральный директор Центра по улучшению качества старения Кэрол Истен в беседе с HuffPost.

Кроме страхов и отрицательных мыслей, возрастные стереотипы способны приближать человека к старости. Когда с ним обращаются как с пожилым, происходит негативное влияние, которое усиливает тревожность и подрывает уверенность в себе, превращаясь в самосбывающееся пророчество.

Истен посоветовала не следовать шаблонам и оставаться позитивными: согласно статистике, лишь один из 10 человек старше 65 лет действительно является физически ослабленным. Боязнь старости особенно негативно отражается на женщинах, ускоряя биологическое увядание.

Ранее врач рассказала, что преждевременное старение также может быть спровоцировано болезнью Альцгеймера, неправильным питанием, лишним весом, соблюдением вредных привычек, загрязненной внешней средой и недостаточным сном.