15 июля, 12:08
Образ жизни
Фото: 123RF/mvelishchuk
При соблюдении некоторых полезных привычек можно избежать прогрессирования сахарного диабета второго типа. Об этом сообщила заведующая лабораторией возрастных метаболических и эндокринных нарушений Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Екатерина Дудинская в разговоре с РИА Новости.
По словам специалиста, главными факторами, повышающими вероятность развития опасной патологии, считаются низкая физическая активность, регулярное потребление фастфуда и полуфабрикатов, заболевания ЖКТ, гипертония и гестационный диабет в анамнезе.
Кроме того, эксперт отметила, что сахарный диабет второго типа может передаваться по наследству. Если у близких родственников была диагностирована эта хроническая болезнь, вероятность генетической передачи патологии возрастает до 40–45%.
Чтобы избежать возможных последствий, врач рекомендовала исключить из рациона продукты с быстрыми углеводами, а именно сладости, белый хлеб и выпечку из муки тонкого помола.
Также Дудинская посоветовала чаще заниматься спортом. Благодаря изменению образа жизни риск развития болезни у пациентов с преддиабетом может сократиться на 70%, что вдвое эффективнее, чем прием лекарств.
Ранее эксперт заявил, что при низком артериальном давлении и диабете необходимо отказаться от потребления арбузов.
Читайте также
Корегин Владислав
