Хирург Гончаров посоветовал чаще заниматься физкультурой людям в возрасте

Чем старше человек становится, тем больше он должен заниматься физкультурой, сообщил хирург-травматолог Евгений Гончаров в разговоре с радиостанцией "Говорит Москва".

Чтобы заниматься спортом, важно готовиться к физическим нагрузкам. При соблюдении этого условия можно заниматься любой дисциплиной в любом возрасте. С годами подготовиться сложнее, предупредил медик.

В молодости можно легко переключаться между разными видами спорта. С возрастом же необходима подготовка к изменению нагрузок, даже привычных, заключил эксперт.

Ранее остеопат предостерег людей зрелого возраста от неправильного поднятия тяжестей. Со временем кости истончаются, что увеличивает риск получения травм.