Терапевт Стеблецов дал простые советы для продления жизни

Чтобы прожить как можно дольше, стоит поддерживать здоровье с помощью занятий спортом, рассказал "Вечерней Москве" терапевт Сергей Стеблецов.

По словам медика, важно качественно питаться, а также защищать себя от различных болезней. При появлении первых симптомов патологий следует обращаться к врачу, чтобы не доводить проблему до серьезных осложнений.

Также стоит помнить о соблюдении личной гигиены. Специалист посоветовал умываться, чистить зубы и укреплять иммунитет.

Ранее гериатр рассказала, что подвижность и свежий воздух помогут продлить активное долголетие. Пользу организму также принесет общение с друзьями и родственниками.