Гериатр Ткачева дала советы по укреплению здоровья пожилых в майские праздники

Во время майских праздников пожилым людям очень важно уделить особое внимание своему здоровью. Об этом сообщила главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в разговоре с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, правильное проведение праздничных дней может способствовать активному долголетию и адаптации организма к летнему сезону. Пенсионерам рекомендуется как можно чаще находиться на свежем воздухе, соблюдая подвижный образ жизни.

Кроме того, эксперт посоветовала пожилым посвятить часть своего свободного времени общению с друзьями и родственниками. Контакт с близкими людьми позволит улучшить эмоциональное и когнитивное здоровье, а также существенно снизить уровень тревожности.

Ранее травматолог рассказал, что езда на самокате может быть опасна для пожилых людей из-за возрастного снижения координации, скорости реакции и способности сохранять равновесие.