Хирург Райт порекомендовала чистить зубы, стоя на одной ноге

Выполнение одного простого действия во время чистки зубов может стать ключом к продлению жизни. Об этом заявила хирург Мела Роббинс Вонда Райт, слова которой приводит издание Maxima.

Специалист отметила, что гигиеническую процедуру нужно проводить стоя на одной ноге. Умение сохранять равновесие считается одним из главных факторов долголетия, подвижности и общего состояния здоровья.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что благотворное влияние на функционирование организма оказывают и другие физические упражнения – ходьба, отжимания и силовые тренировки. Такая активность наиболее полезна для женщин старше 40 лет.

Ранее тренер рассказала, что сидячий образ жизни и недосыпание способствуют ускорению процессов старения.