Эксперт Паш объяснила, почему люди чувствуют истощение после семейных встреч

Существует несколько причин усталости и эмоционального истощения после семейных посиделок с родственниками. О них рассказала психолог Эрин Паш, чьи слова приводит издание HuffPost.

Во время семейных застолий людям часто приходится сочетать разные роли. Совместное времяпрепровождение с родственниками вынуждает возвращаться к старым семейным сценариям. Зачастую сложно быть ребенком для своих родителей и одновременно сохранять взрослую идентичность. Для психики это является серьезным вызовом, считает Паш.

Также усталость может возникать из-за отсутствия личного пространства и нарушения устоявшегося распорядка дня, заключила специалист.

Ранее эксперт сообщил, что долголетию способствуют не физические упражнения и правильное питание, как принято считать, а именно социальные связи. Они помогают бороться со стрессом, который оказывает негативное влияние на все системы организма.