01 октября, 16:54
Образ жизни
Фото: 123RF/nadezhda1906
Первым тревожным звонком для родителей должны стать изменения в поведении и самочувствии ребенка. Об этом и других признаках нехватки витаминов у детей сообщила врач-диетолог Анна Басова в беседе с "Радио 1".
Если школьник, который раньше был активным, начинает быстро уставать, утрачивает мотивацию к учебе и жалуется на утомляемость, это должно насторожить.
Также могут присутствовать внешние признаки: сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Обычно так проявляется нехватка железа в организме. Кроме того, должны обеспокоить частые простуды.
Басова посоветовала не дожидаться сильного дефицита. Лучшей стратегией является регулярная профилактика и наблюдение. Дважды в год ребенку стоит сдавать общий анализ крови и приходить на прием к педиатру, даже если причин для беспокойства нет.
Ранее терапевт перечислил симптомы, указывающие на дефицит витаминов группы B.
Читайте также
Никитина Алена
