12:31
Образ жизни
Фото: 123RF/kunlathida6242
Для снижения риска проблем с предстательной железой мужчинам необходимо соблюдать несколько простых привычек. Об этом заявил уролог Гильермо Конде Сантос в беседе с изданием El Tiempo.
По словам специалиста, мужчинам важно регулярно употреблять продукты с ликопином. Это обусловлено тем, что данный антиоксидант оказывает защитное действие на простату. Его богатыми источниками считаются арбузы, помидоры и папайя.
Кроме того, эксперт отметил, что эффективными методами профилактики рака предстательной железы в зрелом возрасте являются физическая активность (минимум 45 минут в день), эякуляция (не менее двух раз в неделю) и соблюдение питьевого режима.
Также медик посоветовал периодически обращаться к урологу. Мужчинам после 50 лет необходимо каждый год обследовать предстательную железу, поскольку они находятся в зоне повышенного риска.
Ранее врач рассказал, что эректильная дисфункция может быть симптомом гипертонии и атеросклероза.
Читайте также
Корегин Владислав
