17 февраля, 15:06

Врач рассказала о медицинских секретах уборки в спальне

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Генеральную уборку в спальне нужно проводить хотя бы раз в квартал, а подушки и одеяла менять на новые каждые два года. Об этом изданию "Доктор Питер" рассказала аллерголог-иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая.

Пора на смену

По ее словам, мятое и несвежее постельное белье не только выглядит неэстетично, но и может провоцировать бессонницу. Наволочки и простыни больше всего впитывают пот, поэтому менять их следует минимум раз в неделю, с пододеяльником это достаточно делать раз в 14 дней (но можно и чаще).

Матрас без пятен и микробов

Каждый раз при смене белья врач советует хорошенько пылесосить матрас, а также вытирать пыль со спинки, или изголовья, кровати. Дополнительно раз в 2-3 месяца нужно обрабатывать матрас паром – это позволит избавиться от пылевых клещей и патогенных бактерий.

В идеале нужно пользоваться наматрасником. Но если его нет и на матрасе появились пятна, стоит доверить их очистку профессионалам. Единственное, что можно удалить самим, – мелкие пятна крови. Это можно сделать раствором перекиси водорода (3%), оставив ее на пятне на 30 секунд. Затем пятно нужно протереть сухой белой тканью. Повторять, пока оно не исчезнет. Затем протереть место смоченной в воде салфеткой и дать высохнуть.

Елена Парецкая

аллерголог-иммунолог, патофизиолог

Одеяла и подушки – в стирку

Лучше выбирать одеяла и подушки из синтетического волокна, чтобы их можно было время от времени стирать. Пуховые, перьевые и ортопедические подушки стоит защищать от пыли и пота чехлами, которые также периодически необходимо менять.

Синтетические постельные принадлежности нужно регулярно обновлять. Как правило, срок службы изделий из синтетического волокна в среднем 1-2 года. Тяжелые шерстяные одеяла и толстые изделия достаточно сдавать в химчистку раз в полгода.

Долой пыль!

Шкафы, тумбочки, туалетные столики и все, что на них находится, тоже нужно регулярно протирать от пыли. Эксперт советует проводить генеральную уборку и внутри мебели, а также отодвигать ее от стен и убирать все, что накопилось под ней.

Шторы и покрывала

Они могут накапливать пыль и различные запахи, поэтому тоже нуждаются в регулярной стирке или химчистке. Важно не забывать при смене штор протирать карнизы смоченной в воде мягкой тряпкой.

Нужны ли ковры в спальне?

Уютные прикроватные коврики и ворсистые большие ковры, как и любой текстиль, накапливают не только пыль, но и влагу и грязь от ног. Их нужно регулярно пылесосить, а также выбивать на улице и периодически сдавать в химчистку или стирать. Генеральную уборку стоит делать не реже чем раз в полгода.

Душ для цветов

Комнатные растения тоже накапливают пыль, а в земле может размножаться плесень, особенно в теплое время года. Стоит регулярно протирать листья цветов от пыли и периодически промывать их под прохладным душем. Это поможет защитить организм от аллергии и проблем с дыханием.

Жизнь под кроватью

Даже самые хорошие хозяйки частенько забывают, что регулярно протирать пол нужно и под кроватью. Накопившиеся там клубы пыли и грязи прежде всего опасны аллергикам.

При каждой уборке нужно промывать полы под кроватью влажной тряпкой. Если это кровать на основании, куда не залезть шваброй, периодически ее нужно разбирать и чистить, хотя бы раз в квартал.