Врач Бурлаков: кофе не вызывает инсулинорезистентность и раннюю менопаузу

Некоторые популярные утверждения о негативном воздействии кофе на организм не являются верными. Об этом врач-диетолог Александр Бурлаков рассказал в своем телеграм-канале.

В первую очередь эксперт назвал ложным распространенное мнение о том, что кофе провоцирует инсулинорезистентность. Согласно научным исследованиям, качественный бодрящий напиток помогает снизить риск диабета 2-го типа, благотворно влияя на показатели инсулина.

Кроме того, специалист заявил, что кофе не приближает раннюю менопаузу и не становится причиной размножения болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте. В данный момент не существует никаких клинических данных, подтверждающих эти теории.

Также медик опроверг миф о том, что кофе ухудшает работу митохондрий – "энергетических станций" внутри клеток, которые производят молекулы для питания организма. Многочисленные эксперименты доказали, что кофеин и другие компоненты напитка положительно воздействуют на маркеры митохондриальной функции.

Ранее