19:10
Питание
Фото: 123RF/fotomaler
Употребление рассола помогает избавиться от судорог в икроножных мышцах. Об этом рассказал диетолог Райан Гейгер в беседе с изданием Woman's World.
По мнению диетолога, эффект обеспечивается благодаря электролитам, которые содержатся в натрии. Однако к тому времени, как они усвоятся, спазмы, скорее всего, уже пройдут. На самом деле секрет кроется в уксусной кислоте, сообщил Гейгер.
Он сослался на исследования Гарвардской медицинской школы, доказавшие, что 15 миллилитров рассола перед сном снижают интенсивность ночных спазмов на 46%. Подобное действие обеспечивает и желтая горчица. Она тоже содержит уксусную кислоту, которая способна прекратить спазмы, что доказало другое исследование, заключил врач.
Ранее диетолог рассказал, что при варикозе соленые напитки, например рассол и томатный сок, находятся под запретом. Они задерживают жидкость в тканях и дают дополнительную нагрузку на вены.
Читайте также
Никитина Алена
