Диетолог Королева: за два дня на арбузе можно сбросить 2 килограмма веса

Арбуз является прекрасным продуктом для разгрузочного дня, заявила специалист в области диетологии, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в разговоре с "Радио 1".

Эксперт посоветовала поделить 1,5 килограмма мякоти хорошего арбуза на шесть приемов пищи в течение дня. Медленно рассасывая кусочки, можно заметно снизить вес. При этом другие продукты следует исключить.

В разгрузочные дни важно употреблять достаточно жидкости (примерно 2,5 литра), чтобы не допустить обезвоживания. За двое суток на арбузе можно сбросить 2 и более килограмма лишнего веса, считает Королева.

Ранее ученые из Рио-де-Жанейро (Бразилия) пришли к выводу, что арбуз улучшает состояние сердца и сосудов, предотвращая вероятность появления серьезных патологий.