Ортопед Семиченков: сладкие газировки и фастфуд негативно влияют на здоровье суставов

Для поддержания здоровья суставов следует максимально ограничить прием обработанных продуктов. Такое мнение выразил врач-ортопед, травматолог Павел Семиченков в беседе с изданием "Аргументы и Факты".

По словам специалиста, полуфабрикаты, колбасы, копчености и фастфуд содержат большое количество соли и трансжиров. Эти компоненты негативно влияют на состояние хрящей, усиливая воспаление суставов и провоцируя нарушения водно-минерального баланса.

Кроме того, эксперт предупредил об опасности чрезмерного употребления сладкой пищи. При избытке сахара в рационе повышается риск набора лишнего веса, из-за чего возникает дополнительная нагрузка на суставы.

Также врач посоветовал отказаться от привычки часто пить газированные напитки. Лимонады считаются источниками сахара, консервантов и фосфорной кислоты, мешающей усвоению кальция – микроэлемента, который играет ключевую роль в работе суставов.

Ранее нутрициолог рассказала, что при злоупотреблении белковыми продуктами нарушается работа почек.