Нутрициолог Кострова: пакетированные соки и газировки ухудшают работу печени

Регулярное употребление некоторых популярных напитков ведет к постепенному разрушению печени. Об этом заявила нутрициолог Виктория Кострова в беседе с UfaTime.ru.

По ее словам, негативное влияние на орган оказывают пакетированные и свежевыжатые соки, кофе с сиропом, сладкие газировки и лимонады. Такие жидкости практически не имеют в своем составе клетчатку, из-за чего фруктоза гораздо быстрее проникает в печень и превращается в жир.

Эксперт подчеркнула, что из-за частого включения таких напитков в рацион жир начинает откладываться прямо в клетках печени, в связи с чем незаметно развивается жировой гепатоз. Для подобного недуга свойственны инсулинорезистентность, хроническое воспаление и высокий уровень мочевой кислоты.

Чтобы избежать опасных последствий для организма, специалист посоветовала заменить сладкие напитки водой или чаем без добавления сахара. При этом фрукты рекомендуется есть в цельном виде.

Ранее невролог рассказала, что энергетики могут стать причиной тахикардии и раздражительности.