Врач Лабухин: яблоки и огурцы способствуют укреплению зубной эмали

Некоторые продукты способствуют сохранению здоровья зубной эмали. Об этом рассказал врач Максим Лабухин в беседе с "Газетой.Ru".

Специалист отметил, что положительное влияние на зубы оказывают твердые овощи и фрукты, такие как морковь, яблоки, груши, огурцы и свекла. Свежие плоды помогают убрать налет, стимулируют кровообращение в деснах и укрепляют естественную защиту эмали за счет усиления слюноотделения.

Кроме того, эксперт рекомендовал добавить в ежедневное меню молоко, сыр, творог и йогурт. Молочные продукты содержат кальций и фосфор – микроэлементы, играющие важную роль в реминерализации эмали.

Также Лабухин подчеркнул важность частого употребления зелени, ягод, орехов, яиц, меда и морской рыбы. Они богаты аминокислотами, фтором, фолиевой кислотой, витамином D и другими веществами, которые необходимы для поддержания здоровья полости рта.

Ранее стало известно, что в России ученые создали пластину для предотвращения кариеса и лечения заболевания на ранней стадии.