Медик Аслам: ежедневно можно употреблять три—четыре чашки чая в день

Чай полезен при воспалительных заболеваниях, однако не стоит злоупотреблять им, заявил врач-терапевт Ниса Аслам в разговоре с изданием Metro.

Оптимальным количеством являются три—четыре чашки чая в день. Напиток особенно полезен при воспалительных патологиях, астме, остеоартрите, диабете второго типа, метаболическом синдроме, сердечно-сосудистых заболеваниях, которые частично вызваны хроническим воспалением. Чай способен повлиять на то, как организм реагирует на эти процессы, считает Аслам.

Ранее японские ученые пришли к выводу, что чай из листьев черники оказывает благотворное влияние на состояние людей с нарушениями сна.