Врач Белоусов: из-за переедание арбуза и дыни повышается риск послабления стула

Слишком частое употребление арбуза и дыни может стать причиной ухудшения работы организма. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с "Лентой.ру".

По словам эксперта, переедание сезонных плодов грозит вздутием, послаблением стула, повышенным газообразованием и диареей. Это обусловлено тем, что продукты богаты водой, фруктозой и быстро усваиваемыми углеводами, избыток которых вызывает неприятные симптомы.

Специалист подчеркнул, что наибольшую опасность дыни и арбузы представляют для людей с синдромом раздраженного кишечника. При такой патологии злоупотребление плодами чревато сильным дискомфортом, спазмами в животе, ощущением брожения и урчанием.

Медик сообщил, что здоровому взрослому человеку не следует употреблять более 300–500 граммов мякоти дыни и арбуза за один прием пищи. У детей безопасной считается порция в 100–200 граммов.

Ранее врач рассказала, что баклажаны помогают нормализовать уровень холестерина в крови.