Врач Разумов: мигрень может возникать из-за употребления орехов

Изменение внешней и внутренней среды воспринимаются крайне остро нервной системой. Запускается каскад механизмов, которые провоцируют головную боль. Об этом рассказал врач-невролог Дмитрий Разумов в разговоре с "Радио 1".

Нервной системе сложно адаптироваться к изменениям погоды. Они могут выступать триггером, как и голод, недосып, стресс. Неочевидными причинами медик назвал пищевые. Красное вино, шампанское, пиво могут провоцировать головную боль в течение нескольких часов. Таким же эффектом обладают орехи, сыр и черный шоколад. Они вызывают мигрень на следующий день.

Также на боль могут повлиять сон и физическая активность. Нормализовать состояние помогает улучшение образа жизни. Стоит регулярно питаться, не допуская голода, избегать стрессов и сенсорной перегрузки, улучшать качество сна, подытожил Разумов.

Ранее медик предостерегла от бесконтрольного приема обезболивающих. Из-за подобного действия повышается риск возникновения лекарственно-индуцированной головной боли и прогрессирования мигрени.