Хирург Умнов: из-за регулярного посещения ресторанов повышается риск ожирения

Соблюдение некоторых привычек в питании может способствовать набору лишнего веса. Об этом News.ru заявил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам эксперта, риск увеличения массы тела значительно возрастает, если человек регулярно посещает рестораны. Частое употребление жирных или жареных блюд (паста, штрудель, брускетта, пицца) ведет к повышению общей калорийности рациона и ожирению.

Кроме того, специалист отметил, что негативное влияние на организм оказывают кофе с молоком и сладкий чай в больших количествах. Слишком частое включение этих напитков в рацион чревато набором лишних килограммов из-за избытка сахара и молочного жира.

Также Умнов предупредил об опасности неравномерного питания. При таком рационе человек после тяжелого рабочего дня и физических нагрузок нередко заказывает фастфуд, отказываясь от приготовления полезных блюд в связи с усталостью или нежеланием напрягаться.

Ранее диетолог рассказала, что купленные у дороги арбузы приводят к кислородному голоданию.