Врач Норман предупредила людей старше 50 лет об опасности популярного витамина

Фото: 123RF/rawpixel

Избыток витамина A может быть опасен для людей старше 50 лет, предупредил гериатр Кристофер Норман в беседе с изданием El Español.

Многие люди в возрасте при наличии хронических проблем со здоровьем обращаются к различным биологическим добавкам. Но исследования показали, что витамин А можно получать в достаточном объеме из привычных продуктов, если питаться сбалансированно, отметил Норман.

Эксперт посоветовал с осторожностью употреблять витамин в добавках, так как это может привести к снижению плотности костей, патологиям почек и болям в суставах. Также при передозировке вещества растет риск переломов, появляются проблемы с подвижностью и равновесием. Это особенно опасно для людей после 50 лет.

Ранее медик озвучила симптомы, указывающие на дефицит витаминов.