Врач Королева: гранат обеспечивает защиту от воспаления и диареи

Гранат является уникальным по составу продуктом. В чем его польза, рассказала врач-диетолог, кардиолог Маргарита Королева в разговоре с "Радио 1".

Осенью гранат созревает и накапливает максимум минеральных веществ, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. В нем много витаминов группы B, особенно в зернах и косточках. Также гранат богат железом, калием и компонентами, влияющими на работу сердца.

Фрукт будет полезен при нарушениях ритма сердца и любых патологиях органа. В нем присутствуют все важные компоненты для работы натриево-калиевого насоса относительно клеточной мембраны. Это позволяет поддерживать ритмичность сердца и функционирование сосудистой системы, рассказала диетолог.

Танин в составе граната обеспечивает не только противовоспалительный эффект, но и антидиарейный. Поэтому употреблять плод рекомендуется при нарушениях стула, заключила Королева.

Зачастую при потреблении граната люди выбрасывают косточки, опасаясь их проглатывать. Диетолог объяснила, почему не стоит избавляться от зерен этого популярного продукта.