Кардиолог Овадия назвал единственное правило питания для здоровья сердца

Чтобы сохранить сердце здоровым, стоит отказаться от продуктов с высокой степенью обработки. Об этом сообщает Daily Mirror со ссылкой на кардиолога-хирурга Филипа Овадию.

По словам эксперта, все рекомендации для поддержки хорошего метаболизма сводятся к употреблению цельной, натуральной пищи. Если в рационе не будет обработанных продуктов, то без какого-либо вреда для сердца можно придерживаться и диеты с высоким содержанием белка, и вегетарианства, убежден доктор.

Ранее кардиолог рассказал, что овсяная, гречневая и пшенная каши обеспечат положительный эффект при сердечных патологиях. Однако некоторые добавки могут сделать их менее полезными.