Терапевт Еременко рассказал о самых полезных видах варенья для поддержания здоровья

Включение в ежедневный рацион питания такого продукта, как варенье, поможет укрепить здоровье. Об этом сообщил врач-терапевт Иван Еременко в разговоре с изданием "Подмосковье сегодня".

По словам специалиста, существенную пользу организму принесет черничное варенье без сахара. Темная ягода содержит в своем составе антоцианы, поддерживающие микроциркуляцию крови, особенно в сетчатке. Благодаря умеренному потреблению лакомства можно улучшить зрение.

Кроме того, эксперт посоветовал регулярно питаться вареньем из крыжовника. Продукт считается источником пектина – полисахарида, который оказывает благотворное влияние на обмен веществ и способствует мягкому очищению кишечника.

Также врач добавил, что при первых симптомах ОРВИ рекомендуется потреблять малиновое варенье, богатое салицилатами, а при хроническом фарингите, ангине и гастрите – лакомство из облепихи, поскольку оно ускоряет заживление слизистых.

Ранее кардиолог рассказал, что для снижения риска инфаркта необходимо добавить в ежедневное меню грецкие орехи.