Врач Алвес: злоупотребление обезжиренным молоком может привести к набору веса

Фото: 123RF/spyrakot

Многие люди, стремясь вести здоровый образ жизни, переходят с обычного молока на обезжиренное. Однако это решение может привести к набору веса, предупредила диетолог Марианна Алвес в разговоре с изданием Terra.

Специалист сообщила, что все продукты животного происхождения, в том числе обезжиренное молоко, содержат холестерин. В указанном продукте его меньше, однако он все равно есть. В больших количествах любое молоко может привести к набору веса, так что обезжиренный продукт стоит употреблять умеренно, заключила Алвес.

Ранее ученые заявили, что обезжиренное молоко снижает вероятность мигрени. Благодаря наличию витамина D, кальция и рибофлавина продукт способствует сокращению рисков возникновения приступов.