08 января, 10:37
Питание
Фото: 123RF/ivanspasic
Для улучшения общего состояния здоровья человека рекомендуется включить свинину в ежедневный рацион. Об этом News.ru заявила гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.
По словам специалиста, продукт содержит большое количество витаминов группы B. Эти микроэлементы помогают улучшить работу иммунной и нервной систем, а также состояние кожи и желез внутренней секреции.
Кроме того, свинина богата селеном, который играет важную роль в оптимальном функционировании щитовидной железы. Также мясное изделие насыщает организм цинком, необходимым для строительства белков и здоровья мужской репродуктивной системы.
Тимощенко добавила, что свинина способствует укреплению костной системы и сердца благодаря наличию фосфора и калия. При этом продукт считается источником мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.
Ранее терапевт рассказала, что переизбыток соли в организме провоцирует гипертонию и отечность.
Читайте также
Корегин Владислав
