Уфимские врачи перечислили продукты, которые не следует есть на завтрак

Утренний прием пищи не должен включать в себя бананы. Об этом UfaTime.ru сообщили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе.

По словам специалистов, употребление фрукта натощак может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы из-за избытка магния в составе. В связи с высоким уровнем микроэлемента в организме может нарушиться кальциево-магниевый баланс.

Кроме того, эксперты порекомендовали исключить из утреннего меню апельсины и йогурты. Цитрусовые способны вызвать гастрит и аллергию при употреблении на голодный желудок, а кисломолочные продукты содержат вещества, которые плохо усваиваются ЖКТ после пробуждения.

Также медики посоветовали отказаться от хурмы и помидоров на завтрак. Плоды считаются источниками большого количества пектина и дубильной кислоты – соединений, повышающих риск образования желудочного камня по утрам.

Врачи подчеркнули, что утром не следует есть сырые овощи: огурцы и капуста способны вызвать раздражение слизистой желудка, особенно у людей с чувствительным пищеварением.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что киви не рекомендовано для пациентов с гастритом и язвенной болезнью.