Биолог Лялина перечислила полезные свойства чая с лимоном

Для значительного укрепления здоровья человеку следует регулярно потреблять чай с лимоном. Такое мнение выразила биолог Ирина Лялина в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, за счет добавления цитрусовых напиток становится отличным источником витамина C, поддерживающего иммунную систему, особенно в сезон простуд. Кроме того, зеленый чай содержит в своем составе катехины – антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.

Эксперт отметила, что благодаря сочетанию катехинов, кофеина и витамина C напиток способствует улучшению здоровья кожи, концентрации внимания, а также повышению общего тонуса организма. При этом чай с лимоном помогает быстрее вывести токсины и очистить печень.

Биолог подчеркнула, что бодрящий напиток в больших количествах может вызвать раздражение желудка. По этой причине чрезмерный прием чая с лимоном крайне не рекомендуется людям с гастритом или язвенной болезнью.

Ранее нутрициолог рассказала, что чай каркаде эффективно снижает высокое артериальное давление и помогает регулировать уровень холестерина в крови.