Диетолог Ахуньянова: одна банка газировки содержит от 7 до 10 чайных ложек сахара

Пристрастие к сладким газировкам наносит серьезный вред здоровью. Об этом сообщила врач-диетолог, терапевт Регина Ахуньянова в беседе с UfaTime.ru.

По словам специалиста, популярный напиток представляет собой чистый источник пустых калорий, который не вызывает чувства насыщения и практически не имеет в своем составе полезные микроэлементы. При этом каждая стандартная банка содержит 7–10 чайных ложек сахара.

Эксперт отметила, что ежедневное потребление напитка провоцирует увеличение массы тела. К примеру, один выпитый стакан газировки в сутки может привести к набору 2,5 килограмма лишнего веса в год.

Врач подчеркнула, что наибольшую угрозу сладкий напиток представляет для детей. Регулярные порции газировки повышают вероятность развития ожирения в юном возрасте на 60%.

Ранее гастроэнтеролог рассказал, что для поддержания здоровья костей и профилактики остеопороза необходимо как можно чаще пить кефир.