Роскачество: в кожице хурмы содержится много клетчатки и других полезных веществ

Для получения максимальной пользы хурму необходимо есть вместе с кожицей. Об этом News.ru заявили в пресс-службе Роскачества.

По словам специалистов, во внешней оболочке плода содержится большая часть пищевых волокон и других микроэлементов, которые играют важную роль в поддержании оптимальной работы организма.

Эксперты напомнили, что хурма, помимо наличия клетчатки, представляет собой источник бета-каротина, витаминов А, B и С, йода, железа, кальция, калия, фосфора, марганца и магния.

Однако в Роскачестве подчеркнули, что продукт богат сахарозой. По этой причине ягоду следует максимально ограничить людям с диагностированным диабетом, повышенным уровнем глюкозы в крови и болезнями поджелудочной железы.

Ранее врач рассказала, что соленые огурцы могут усиливать симптомы изжоги при чувствительном ЖКТ.