11:55
Питание
Фото: 123RF/atlasfoto
Некоторым людям стоит полностью исключить йогурты из своего рациона. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила врач-диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
По словам специалиста, йогурты не рекомендуется есть в период обострения заболеваний ЖКТ. В противном случае продукт, богатый сахаром и подсластителями, может вызвать усиленное брожение, повышенное газообразование и боли в кишечнике.
Кроме того, эксперт отметила, что йогурты насыщают организм большим количеством искусственных добавок в виде ароматизаторов и красителей. Избыток этих компонентов способен привести к раздражению слизистой желудка и усилению воспалительных процессов.
Также медик добавила, что при наличии непереносимости молочных белков человеку следует отдавать предпочтение кисломолочным вариантам продукта, в состав которых не входит лактоза.
Ранее нутрициолог рассказала, что груша помогает предотвратить запоры и вывести лишний холестерин из организма.
Читайте также
Корегин Владислав
