Профессор Исхаков: в течение дня допустимо съедать не более трех-четырех мандаринов

Во избежание серьезных проблем со здоровьем человеку следует ограничить потребление мандаринов в течение суток. Об этом UfaTime.ru сообщил профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии БГМУ Эдуард Исхаков.

По словам специалиста, взрослым людям рекомендуется съедать около трех-четырех цитрусовых в день. Что касается детей, то норма для ребенка младше 3 лет составляет несколько долек фрукта. При этом мандарины не желательно включать в рацион детей до года.

Также эксперт отметил, что мандарины не следует есть на пустой желудок, особенно пациентам с патологиями ЖКТ. Продукт содержит большое количество кислот, способных вызвать раздражение слизистой оболочки пищеварительного органа.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что индейка способствует улучшению настроения.