Недостаток активности у пожилых может провоцировать ожирение, спазмы и пневмонию

Фото: 123RF/beatleoff

Если пожилой человек мало двигается, он может набрать лишние килограммы, страдать от болей, спазмов мышц и пневмонии. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.

Также из-за отсутствия физической активности могут возникать спазмы и судороги. Появляется лишний вес, некоторые заболевания усугубляются, возникают новые проблемы со здоровьем. Так, ухудшается состояние при диабете: при отсутствии движения мышцы хуже используют глюкозу.

"Человека, у которого есть проблемы с сахаром и он не двигается, лечить гораздо сложнее, чем того, который за собой следит, ходит и тем самым повышает чувствительность своих мышц к инсулину и к использованию глюкозы", – рассказал специалист.

В этом случае легкие хуже очищаются и для развития заболевания достаточно попадания любой бактерии. При других обстоятельствах она не смогла бы навредить, а при плохой вентиляции успевает расплодиться. Как правило, причиной смерти лежачих пациентов становится именно пневмония.

Ранее кардиолог рассказала, что увеличить продолжительность и качество жизни можно при помощи регулярных физических нагрузок, ежегодных обследований, бережного отношения к зрению и сокращения объема быстрых углеводов в рационе.