Врач Эрикенова: частые ОРВИ и усталость могут сигнализировать о дефиците витамина D

Нехватку витамина D в организме можно распознать по некоторым характерным признакам. Об этом заявила врач-диетолог, эндокринолог Диана Эрикенова в беседе с "Газетой.Ru".

По словам специалиста, низкий уровень микроэлемента нередко сопровождается появлением мышечной слабости, усталости и депрессивных расстройств, а также ломкостью ногтей, медленным заживлением ран и частыми ОРВИ.

Эксперт отметила, что витамин D играет важную роль в поддержании оптимальной работы практически всех систем органов. Он принимает активное участие в нормализации артериального давления, снижении риска развития болезней аутоиммунной природы и регуляции настроения.

Ранее терапевт рассказал, что магний оказывает благотворное влияние на функционирование нервной системы и органов пищеварения.