Гастроэнтеролог Атталла: возрастные изменения кишечника приводят к болям в ЖКТ

С возрастом работа пищеварительной системы замедляется, что вызывает дискомфорт, рассказали гастроэнтерологи Сара Атталла и Сунана Сохи в разговоре с HuffPost.

Возрастные изменения затрагивают нервы и мышцы пищеварительного тракта, из-за чего еда проходит по нему медленнее. Это приводит к частой изжоге, вздутию живота, запорам, диарее и болям в животе у пожилых. Также на работе кишечника негативно сказываются хронические патологии и некоторые лекарства, среди которых ибупрофен.

Для уменьшения симптомов стоит тщательно пережевывать пищу, пить достаточно воды и выбирать растительную пищу вместо утраобработанной пищи. Также важна регулярная физическая активность и полноценный ночной отдых в течение 7–9 часов.

В то же время проблемы с пищеварением не следует автоматически списывать на пожилой возраст. При сохранении симптомов стоит обратиться к врачу, считают эксперты.

Ранее диетолог назвала травы, которые помогут при вздутии живота. Ромашка, перечная мята, укроп и фенхель содержат вещества, которые усиливают выработку желудочного сока и желчи.