Хирург Кумаравелли: боль в коленях не является обязательной частью старения

Главным заблуждением является то, что боль в коленях выступает неизбежной частью старения. Об этом ортопед и хирург по замене суставов Ракеш Кумаравелли заявил в беседе с The Times of India.

Старение не всегда сопряжено с больными коленями. Любой дискомфорт в суставах стоит считать тревожным, если он сопровождается отечностью, скованностью или ограничением привычной активности.

Также многие ошибочно считают, что при проблемах с суставами стоит совсем отказаться от физической активности. Но на деле подходящие упражнения укрепляют мышцы и поддерживают суставы, а долгая неподвижность приводит к еще большей слабости и скованности. Для здоровья коленей хороши ходьба, плавание, езда на велосипеде и силовые упражнения с учетом подготовки и уровня здоровья человека.

Не всем пациентам с патологиями суставов требуется операция. Ее назначают с учетом боли, подвижности и качества жизни пациента, а не только на основе результатов рентгена. Если боль не проходит или начинает мешать повседневной жизни, важно обратиться к врачу для выяснения причин, заключил ортопед.

Ранее фитнес-тренер рассказал, что проблемы с коленями являются противопоказанием к утренним пробежкам. Людям с лишним весом лучше выбрать скандинавскую ходьбу.