Врач Чадина: усталость после сна может быть признаком гормонального сбоя

Усталость после полноценного сна и слабость могут быть признаками гормонального сбоя, рассказала "Газете.ru" врач-эндокринолог Наталья Чадина.

По словам эксперта, гормональные нарушения способны возникать из-за стресса, несбалансированного питания, нехватки сна, избытка или недостатка физической нагрузки, приема некоторых лекарств.

Состояние может проявляться в виде немотивированной слабости и хронической усталости. Если она наблюдается даже после полноценного сна, причина может быть в нарушении уровня гормонов щитовидной железы или надпочечников.

О проблемах может свидетельствовать и резкое увеличение или потеря веса без видимой причины. Также среди симптомов эксперт назвала нарушения сна.

Ранее диетолог рассказала, что гречневая монодиета провоцирует гормональные сбои и нарушение сна. Рекомендуется съедать не более 200 граммов крупы в день.