Психолог Ланберг: игнорирование стресса грозит психическим истощением и апатией

Игнорирование стрессового состояния может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом РИА Новости заявила психолог Ольга Ланберг.

По ее словам, на фоне эмоционального и физического напряжения у человека возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. В частности, происходит увеличение частоты сердечных сокращений и наблюдается повышение показателей артериального давления.

Кроме того, эксперт отметила, что длительный стресс ведет к различным когнитивным нарушениям из-за избыточной нагрузки на нервную систему и головной мозг. Для такого состояния характерны забывчивость и невозможность сконцентрировать внимание.

Также специалист подчеркнула, что в связи со стрессовым состоянием значительно возрастает риск появления психического истощения, апатии и цинизма.

Ранее невролог рассказала, что недосып провоцирует раздражительность и перепады настроения.