08 декабря 2023, 14:52

Питание
Главная / Новости /

Пельмени дарят бодрость и энергию благодаря полезным жирам и белку

Быстрый и полезный обед. Пельмени помогают поддерживать бодрость

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Пельмени богаты полезными жирами, белком и помогают поддерживать бодрость и здоровье организма. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Пельмени хорошо насыщают, дают энергию. Белок в составе такого продукта на достаточно долгое время поддерживает чувство сытости и является источником полезных белковых молекул для построения и обновления тканей в нашем организме.
Маргарита Королева
врач-терапевт, диетолог

По словам диетолога, в пельменях также есть полезные жиры, необходимые для функционирования всех органов и систем организма.

"Каждый из жировых компонентов находит себе применение, потому что наш организм постоянно работает и расходует все молекулярные материалы", – пояснила эксперт.


Доктор советует отдавать предпочтение домашним пельменям – они гораздо полезнее покупных аналогов промышленного производства. Так вы будете уверены в качестве используемого мяса и отсутствии вредных добавок. Чем меньше в пельменях теста, тем полезнее продукт.

Ранее диетолог рассказала, что фасоль, индейка, морская капуста, какао и шиповник могут помочь восполнить энергию в осенний период.