Врач назвал противопоказания для занятий спортом

Фото: 123RF/lzflzf

Спорт не всегда полезен и даже может навредить организму. Когда от физических тренировок необходимо воздержаться, рассказал врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито в программе "Доктор 24".

По словам эксперта, тренировку можно пропустить при сильном стрессе, плохом самочувствии или настроении, которые нельзя путать с ленью. Когда человек не получает удовольствие от спорта, это нарушает его гормональный баланс.

Также противопоказано заниматься спортом при первых признаках простуды и мышечных болях. Последние возникают после тренировки и могут остаться вплоть до следующей физической нагрузки. Поэтому при достаточно сильных болевых ощущениях от занятия лучше отказаться или тренировать другую группу мышц.

Ранее врач-терапевт, кардиолог и нутрициолог рассказала, что развитые мышцы препятствуют развитию сахарного диабета второго типа.