Врач Бальеста разрешила спор о времени чистки зубов утром

Много лет ведутся споры о том, когда стоит чистить зубы: до завтрака или после него. Точку в этом вопросе в разговоре с изданием Vanitatis поставила врач Ана Перес Бальеста.

Специалист посоветовала чистить зубы до утреннего приема пищи, а не после него. Ночью сокращается синтез слюны, что создает благоприятную среду для размножения бактерий. Они вступают в контакт с сахаром из продуктов, которые человек употребляет на завтрак, и вырабатывают кислоты, повышающие риск кариеса и эрозии зубов, считает эксперт.

Паста защищает эмаль. Поэтому стоит чистить зубы, если вы планируете пить кофе или есть фрукты на завтрак. В противном случае еда негативно скажется на здоровье полости рта. Также благодаря чистке зубов стимулируется слюноотделение, которое является естественным барьером против вредных веществ, заключила Бальеста.

Ранее стоматолог рассказал, что для здоровья зубов нужно использовать ополаскиватели и межзубные ершики, а вот ирригаторы и зубная нить могут только навредить.