Эксперт по массажу Гришкина: коррекция образа жизни поможет избавиться от отеков

Отеки являются реакцией на образ жизни. Как ускорить процесс избавления от них, рассказала владелица тайских массажных салонов Светлана Гришкина в разговоре с изданием "Чемпионат".

Специалист посоветовала начать с контрастного душа, так как он тренирует сосуды и стимулирует отток накопленной жидкости. Затем стоит выполнить легкий массаж с применением масел с тонизирующими составляющими.

Продолжительный эффект обеспечит обертывание с ламинарией раз в неделю. Косметические водоросли выводят лишнюю жидкость и токсины, что благотворно влияет после длительных перелетов или при сидячем образе жизни.

Чтобы устранить утренние отеки достаточно скорректировать рацион, наладить сон и пользоваться хорошими профессиональными средствами. При хронических отеках или появлении дополнительных симптомов требуется консультация медика, так как они могут появляться из-за патологий сердца, почек или сосудов.

Ранее специалист рассказала, что в летний период вероятность возникновения отечности повышается на фоне потребления некоторых продуктов. Негативное влияние на организм оказывают выпечки, сладкие газировки и другая пища с быстрыми углеводами.