JNHA: 600 миллилитров зеленого чая в день снижают риск развития деменции

Люди, употребляющие от 600 миллилитров зеленого чая в сутки, менее подвержены развитию деменции, сообщает издание Мойка78 со ссылкой на The Journal of Nutrition, Health and Aging.

Ученые из Японии провели исследования с участием более чем 13 тысяч человек. Испытуемых разделили на четыре группы по объему потребления зеленого чая: первая выпивала менее 94 миллилитров в день, вторая – от 94 до 299, третья – от 300 до 599, а четвертая – более 600 миллилитров.

Оказалось, что люди из последней группы имели на 25% меньший риск развития старческого слабоумия по сравнению с теми, кто совсем не пил чай. Также каждая дополнительная чашка в день сокращала вероятность появления деменции примерно на 5%.

Ранее диетолог предупредил, что зеленый чай в больших количествах провоцирует бессонницу и расстройство желудка.