Врач рассказала, как организм сигнализирует, что пора худеть

Фото: 123RF/karepastock

При гормональном дисбалансе, проблемах с сосудами, ЖКТ и гинекологией необходимо избавиться от лишних килограммов. Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог, эндокринолог Екатерина Волкова.

По ее словам, первое, что должно насторожить – гормональный дисбаланс. Он может быть как причиной лишнего веса, так и его следствием. Худеть необходимо при инсулинорезистентности. Ее можно заподозрить, если уровень глюкозы больше 5,5-6 ммоль/л, а инсулина – больше 10,4 мкЕд/мл. Дефицит кортизола тоже намекает, что пора приводить себя в форму.

Начинать борьбу с лишними килограммами нужно и при сосудистых проблемах: повышенном уровне холестерина и признаках атеросклероза по итогам исследования сосудов. Эксперт предупредила, что медлить нельзя, если у родственников были инфаркты, инсульты и тромбозы.

Худеть необходимо и в случае, если беспокоит желудочно-кишечный тракт. Тут сигналами могут быть жирный стул, склонность к поносам или запорам, жировой гепатоз на УЗИ и желчнокаменная болезнь.

Эксперт посоветовала также пройти биоимпедансную оценку состава тела. Ее можно сделать в некоторых клиниках и спортивных залах. Исследование позволяет определить процент жировой и мышечной ткани, скорость метаболизма и качество углеводного обмена.

Ранее гастроэнтеролог посоветовала при ожирении следить за уровнями витамина D, гликированного гемоглобина и липидного профиля. Это позволит предотвратить развитие заболеваний сердца и онкологии.