Кардиолог Вахляев рассказала, как сократить вред от гаджетов

Гаджеты негативно влияют на зрение. Как сократить пагубное воздействие, "Газете.ru" рассказал врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев.

По словам медика, смартфоны и планшеты являются прямыми источниками света, поэтому смотреть на них так же вредно, как на солнце или лампочку. Для сокращения вредного влияния стоит пользоваться гаджетами при наличии внешнего освещения, а не в темноте.

Также при применении смартфонов люди реже моргают, что становится причиной развития синдрома сухого глаза. Это может привести к развитию заболеваний органов зрения и снижению его остроты.

Вахляев предупредил, что гаджеты могут вызывать зависимость. Стоит отказаться от смартфонов во время приема пищи и перед сном. Для этого потребуется дисциплина. Также стоит искать более интересные занятия, которые будут стимулировать кору головного мозга, заключил эксперт.

Ранее невролог рассказала, что из-за частого использования гаджетов у человека могут развиться различные синдромы.